ЁЯЪА MealBourne is live. Be among the early creators and get featured while you build your audience.ЁЯЪА MealBourne is live. Be among the early creators and get featured while you build your audience.
Gobi Paneer Kofta

Gobi Paneer Kofta

North Indian Cuisine тАв Recommended for : lunch

Veg

Views

1

Published

May 17, 2026

Likes

0

Comments

0

About This Recipe

рдЧреЛрднреА рдФрд░ рдкрдиреАрд░ рдХрд╛ рдпрд╣ рдЕрдиреЛрдЦрд╛ рдореЗрд▓, рд╣рд░ рдирд┐рд╡рд╛рд▓реЗ рдореЗрдВ рдШрд░ рдЬреИрд╕реА рдЧрд░реНрдорд╛рд╣рдЯ рд▓рд┐рдП рдЖрддрд╛ рд╣реИред рдорд╕рд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рдЦреБрд╢рдмреВ рдФрд░ рдорд▓рд╛рдИ рдХреА рдорд┐рдард╛рд╕ тАФ рдпрд╣ рд╕рдмреНрдЬрд╝реА рд╕рд┐рд░реНрдл рдкреЗрдЯ рдирд╣реАрдВ, рджрд┐рд▓ рднреА рднрд░ рджреЗрддреА рд╣реИред

Recipe Details

Prep 15m, Cook 30m

Total Time

easy

Difficulty

North Indian Cuisine

Cuisine

lunch

Meal Type

Ingredients

Servings: 4

ЁЯТб Tip: Click on any ingredient to view its nutritional information and healthy substitutions!

Cooking Instructions

6 steps

1

рдХреЛрдлреНрддреЗ рдХрд╛ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВ тАФ рдЧреЛрднреА рдХреЛ рдХрджреНрджреВрдХрд╕ рдХрд░рдХреЗ рдЙрд╕рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдирд┐рдЪреЛрдбрд╝ рд▓реЗрдВред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдорд╕рд▓рд╛ рд╣реБрдЖ рдЖрд▓реВ, рдХрд╕рд╛ рдкрдиреАрд░, рдХреЙрд░реНрди рдлреНрд▓реЛрд░ рдФрд░ рд╕рднреА рдорд╕рд╛рд▓реЗ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдПрдХ рдЪрд┐рдХрдирд╛ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдмрдирд╛рдПрдВред

2

рдХреЛрдлреНрддреЗ рдмрдирд╛рдПрдВ рдФрд░ рддрд▓реЗрдВ тАФ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рд╕реЗ рдЫреЛрдЯреЗ-рдЫреЛрдЯреЗ рдЧреЛрд▓реЗ рдмрдирд╛рдХрд░ рдЧрд░реНрдо рддреЗрд▓ рдореЗрдВ рд╕реБрдирд╣рд░рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рддрд▓реЗрдВред рддрд▓рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХрд╛рдЧрдЬрд╝ рдкрд░ рд░рдЦрдХрд░ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рддреЗрд▓ рд╕реЛрдЦ рд▓реЗрдВред

3

рдЧреНрд░реЗрд╡реА рдХрд╛ рдЖрдзрд╛рд░ рдмрдирд╛рдПрдВ тАФ рдХрдбрд╝рд╛рд╣реА рдореЗрдВ рддреЗрд▓/рдШреА рдЧрд░реНрдо рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдкреНрдпрд╛рдЬрд╝ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╕реБрдирд╣рд░рд╛ рднреВрдиреЗрдВ, рдлрд┐рд░ рдЕрджрд░рдХ-рд▓рд╣рд╕реБрди рдкреЗрд╕реНрдЯ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдПрдХ рдорд┐рдирдЯ рдФрд░ рдкрдХрд╛рдПрдВред

4

рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рдкрдХрд╛рдПрдВ тАФ рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рддрдм рддрдХ рднреВрдиреЗрдВ рдЬрдм рддрдХ рддреЗрд▓ рдЕрд▓рдЧ рди рд╣реЛ рдЬрд╛рдПред рдЕрдм рд▓рд╛рд▓ рдорд┐рд░реНрдЪ, рдзрдирд┐рдпрд╛, рдЧрд░рдо рдорд╕рд╛рд▓рд╛ рдФрд░ рдирдордХ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рджреЛ рдорд┐рдирдЯ рдкрдХрд╛рдПрдВред

5

рдЧреНрд░реЗрд╡реА рдореЗрдВ рдорд▓рд╛рдИ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ тАФ рдХрд╛рдЬреВ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдФрд░ рдХреНрд░реАрдо рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛рдиреБрд╕рд╛рд░ рдкрд╛рдиреА рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдордзреНрдпрдо рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рел рдорд┐рдирдЯ рдкрдХрд╛рдПрдВред

6

рдкрд░реЛрд╕рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ тАФ рдЧрд░реНрдо рдЧреНрд░реЗрд╡реА рдореЗрдВ рдХреЛрдлреНрддреЗ рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдзреАрдореА рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рджреЛ рдорд┐рдирдЯ рд░рдЦреЗрдВред рд╣рд░реЗ рдзрдирд┐рдпреЗ рд╕реЗ рд╕рдЬрд╛рдХрд░ рд░реЛрдЯреА рдпрд╛ рдЬреАрд░рд╛ рд░рд╛рдЗрд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рддреБрд░рдВрдд рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред

ЁЯТб Tip: Click each step as you complete it to track your progress. The progress bar above shows how far you've come!

Recipe Health Summary

Aggregated nutritional insights from all ingredients used in this recipe.

High ProteinGood source of Vitamin CHigh PotassiumContains AntioxidantsContains ProteinSource of FiberGood source of PotassiumRich in AntioxidantsLow CalorieHigh Fiber

Bioactive Compounds by Ingredients

Casein Protein

Compound

Supports muscle growth and repair

Calcium

Compound

Supports bone health

Chlorogenic Acid

Compound

Acts as antioxidant and supports metabolism

Benefits Declaration: This nutritional summary has been automatically generated by MealBourne's Health Intelligence tool by analyzing the ingredients used in this recipe. It serves as an informative guide when creator-provided nutrition data is unavailable.

Community Comments

Comments (0)

Sign in to comment on this recipe

Subscribe to channels to see their latest recipes

Explore Channels
Sponsored
Gobi Paneer Kofta Recipe by Ankita Verma - North Indian Cuisine Lunch Easy | MealBourne