
рдХреНрд░реАрдореА рд╡реЗрдЬ рдЪреАрдЬрд╝ рд╕реИрдВрдбрд╡рд┐рдЪ
Mexican Cuisine тАв Recommended for : breakfast
Views
877
Published
Feb 16, 2026
Likes
38
Comments
0
About This Recipe
рдХреНрд░реАрдореА рд╡реЗрдЬ рдЪреАрдЬрд╝ рд╕реИрдВрдбрд╡рд┐рдЪ рдХреА рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдХреЗ рд╕реНрдЯреЗрдкреНрд╕ рд╣рд┐рдВрджреА рдореЗрдВ рджрд┐рдП рдЧрдП рд╣реИрдВ.
Recipe Details
Ingredients
ЁЯТб Tip: Click on any ingredient to view its nutritional information and healthy substitutions!
Cooking Instructions
9 steps
рд╕реНрдЯрдлрд┐рдВрдЧ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВ рдПрдХ рдмрд╛рдЙрд▓ рдореЗрдВ рдмрд╛рд░реАрдХ рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ: рдкреНрдпрд╛рдЬ рд╢рд┐рдорд▓рд╛ рдорд┐рд░реНрдЪ рдЯрдорд╛рдЯрд░ (рдмреАрдЬ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдХрд░) рд╕реНрд╡реАрдЯ рдХреЙрд░реНрди (рд╡реИрдХрд▓реНрдкрд┐рдХ) рдЗрд╕рдореЗрдВ 2тАУ3 рдЪрдореНрдордЪ рдореЗрдпреЛрдиреАрдЬрд╝ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдЪрд╛рд╣реЗрдВ рддреЛ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдирдордХ рдФрд░ рдХрд╛рд▓реА рдорд┐рд░реНрдЪ/рдЪрд┐рд▓реА рдлреНрд▓реЗрдХреНрд╕ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рд╕рднреА рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдХреНрд░реАрдореА рдорд┐рд╢реНрд░рдг рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░ рд▓реЗрдВред
2 рдмреНрд░реЗрдб рд╕реНрд▓рд╛рдЗрд╕ рд▓реЗрдВред рджреЛрдиреЛрдВ рд╕реНрд▓рд╛рдЗрд╕ рдХреЗ рдПрдХ-рдПрдХ рд╕рд╛рдЗрдб рдкрд░ рд▓рд╛рд▓ рдЪрдЯрдиреА / рд╢реЗрдЬрд╝рд╡рд╛рди рд╕реЙрд╕ / рдкрд┐рдЬрд╝реНрдЬрд╝рд╛ рд╕реЙрд╕ рдлреИрд▓рд╛рдПрдБред
рдПрдХ рдмреНрд░реЗрдб рд╕реНрд▓рд╛рдЗрд╕ рдкрд░ рддреИрдпрд╛рд░ рд╡реЗрдЬ рдореЗрдпреЛ рдорд┐рдХреНрд╕ рдлреИрд▓рд╛рдПрдБред рдКрдкрд░ рд╕реЗ рдПрдХ рдЪреАрдЬрд╝ рд╕реНрд▓рд╛рдЗрд╕ рд░рдЦреЗрдВред рджреВрд╕рд░реА рдмреНрд░реЗрдб рд╕реНрд▓рд╛рдЗрд╕ рд╕реЗ рдврдХ рджреЗрдВ (рд╕реЙрд╕ рд╡рд╛рд▓рд╛ рднрд╛рдЧ рдЕрдВрджрд░ рдХреА рддрд░рдл рд░рд╣реЗ)ред
рдПрдХ рдкреИрди рдЧрд░рдо рдХрд░реЗрдВред
рд╕реИрдВрдбрд╡рд┐рдЪ рдХреЗ рдКрдкрд░ рдФрд░ рдиреАрдЪреЗ рдХреА рддрд░рдл рдереЛрдбрд╝рд╛ рдордХреНрдЦрди рд▓рдЧрд╛рдПрдБред
рдзреАрдореАтАУрдордзреНрдпрдо рдЖрдВрдЪ рдкрд░ рджреЛрдиреЛрдВ рддрд░рдл рд╕реЗ рд╕реБрдирд╣рд░рд╛ рдФрд░ рдХреБрд░рдХреБрд░рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рддрдХ рд╕реЗрдХреЗрдВред
рд╕реНрдкреИрдЪреБрд▓рд╛ рд╕реЗ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рджрдмрд╛рдПрдБ рддрд╛рдХрд┐ рдЪреАрдЬрд╝ рдЕрдВрджрд░ рд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдореЗрд▓реНрдЯ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПред
рд╕реИрдВрдбрд╡рд┐рдЪ рдХреЛ рддрд┐рд░рдЫрд╛ рдХрд╛рдЯреЗрдВред
рдЧрд░рдорд╛рдЧрд░рдо рдкрд░реЛрд╕реЗрдВ рдФрд░ рдПрдВрдЬреЙрдп рдХрд░реЗрдВ ЁЯШЛ
ЁЯТб Tip: Click each step as you complete it to track your progress. The progress bar above shows how far you've come!
Recipe Health Summary
Aggregated nutritional insights from all ingredients used in this recipe.
Bioactive Compounds by Ingredients
Butyric Acid
Supports gut health and reduces inflammation
Saturated Fats
Provide energy and support hormone production
Quercetin
Reduces inflammation and supports heart health
Benefits Declaration: This nutritional summary has been automatically generated by MealBourne's Health Intelligence tool by analyzing the ingredients used in this recipe. It serves as an informative guide when creator-provided nutrition data is unavailable.
Subscribe to channels to see their latest recipes
Explore Channels
Community Comments
Comments (0)
Sign in to comment on this recipe